PRÓXIMOS TALLERES Y ACTIVIDADES

TALLER MISTIZAJE
28 FEBRERO-1MARZO

PRECIO: 100€ taller/35€ consultas
IMPARTE: Alberto Saiz
www.mistizaje.com

TALLER DE VOZ
Sábado 7 Marzo 18-20H

DESCUBRIR EL POTENCIAL SANADOR DE NUESTRA VOZ
Desarrollar tanto la voz como la escucha es un factor determinante en el
auto-conocimiento y la calidad de la comunicación entre personas.
La práctica de la escucha de nuestra propia voz nos aporta mucha información sobre nosotros, ayudándonos a desarrollar aspectos de auto-estima y auto-sanación de nuestra Psicología, posibilitando mejores estados de bienestar.

PRECIO: 18€
IMPARTE:José Manuel Sáez Sánchez

TALLER DE BIODANZA
Domingo 8 MARZO 11-14h

Descubre una diferente manera de relacionarte contigo mismo y con los demás, a través de la danza libre, espontánea, y a través de la vivencia de
emociones sanadoras.
Todo ello reforzado con la energía de grupo.
Conéctate con la alegría de estar vivo y celébralo.
Esto es la esencia de la biodanza.

PRECIO: 30€
IMPARTE: Eduardo Solarte

SESION DE MANTRAS
Domingo 8 MARZO 18-20h

Cantar es un ejercicio muy saludable, el canto mejora tu estado de ánimo. Al cantar mantras ese proceso se acentúa porque usamos lo que los entendidos llaman sonidos sagrados…En una sociedad en la que estamos abrumados por estímulos exteriores y de la información, la vibración que emite el sonido de los mantras tienen el poder de reorganizar y equilibrar nuestras energías y restablecer nuestro estado general de forma natural.

PRECIO:10€
IMPARTE: Eduardo Solarte


TALLER MEDITACION "SILENCIO INTERIOR
Viernes 13 Marzo 19-21h

El Taller combina la práctica y teoría del Hatha Yoga (yoga físico) y el Raja Yoga (yoga mental). No es imprescindible tener experiencia previa en Yoga ni en Meditación.

PRECIO: 20€
IMPARTE: Emilio J. Gomez
www.silenciointerior.net

COCINA VEGETARIANA
Sábado 14 Marzo 12.30-15.30h

Aprende a preparar platos sencillos, nutritivos y sabrosos. Introducción al vegetarianismo y ayurveda. Cómo seleccionar los alimentos que dan mayor nivel de energía y concentración.
PRECIO:35€ 1 dia, 60€ 2 dias.
El precio incluye almuerzo. Plazas limitadas

INTENSIVO DE YOGA
Viernes 20 Marzo 19- 21h
Sábado 21 Marzo 12-14h

Este taller nos ayudará a recomponer el equilibrio energético del cuerpo y del alma, aflojando y liberando las tensiones y contracturas. Breve teoría del Yoga. Practicaremos en profundidad las Asanas y el Saludo al Sol. Pequeña introducción al Yoga Nidra o Yoga de los sueños.
Taller destinado a los nuevos y viejos practicantes de yoga y/o demás disciplinas, que quieran profundizar más sobre sí mismos.

PRECIO:1 dia 35€, 48€ 2 dias
IMPARTE: NADIA ALKATABI (Viernes)
CAROL CULLERES (Sábado)


CONTACTANDO CON EL CUERPO:
EXPRESION Y MOVIMIENTO
Viernes 6 y 27 Marzo 19-20.30h

Un taller que te ofrece la posibilidad de contactar y escuchar tu cuerpo a través de la relajación, el masaje, la expresión corporal y el baile. Un espacio donde despertar tus sentidos y disfrutar de la música, de tus posibilidades corporales y del contacto con otras personas. Juntos crearemos un espacio para sentirnos libres, para conectar con nosotros y con los demás, y sobre todo para disfrutar y divertirnos.

PRECIO:1 dia 15€, 2 dias 24€
IMPARTE:ESTHER CAMUÑAS


CONSTELACIONES FAMILIARES
VIERNES 17 ABRIL - CONFERENCIA GRATUITA
DOMINGO 19 ABRIL – TALLER

Cada miembro de este sistema, tanto los presentes y como los no presentes, están energéticamente unidos por las leyes invisibles del destino familiar.
Estas leyes invisibles, hacen que de forma inconsciente nuestras vidas, se enlacen con las vidas de nuestros antepasados, haciéndonos vivir las vidas de otros, y generando desgracias, enfermedades, accidentes, o fracaso por otros.
Solo cuando estos vínculos son liberados y la familia ha recuperado el orden natural, podremos sentir su fuerza apoyándonos desde atrás y podremos seguir con nuestra vida sin limitaciones.

PRECIO:70€ los que constelan
25€ los que no constelen

IMPARTE: Carmen O. Velicia
www.ser-tu-mismo.com

RESERVA DE PLAZAS Y MAS INFORMACION EN: www.yogalounge.es

JORNADA DE PUERTAS ABIERTAS

Abrimos la puertas a un nuevo espacio de yoga para ti en Calle Pandora 12.
Un espacio para que disfrutes de la paz interior, para que energetices tu cuerpo, para que calmes tu mente, en definitiva un lugar de luz y armonía.

Inauguración el sábado 08 de noviembre de 2008

Durante todo el día vamos a ofrecer actividades gratuitas, para que conozcas el nuevo centro.
Os esperamos…
Gracias por adelantado por participar con nosotras en este día tan especial,

Un abrazo,
Nadia y Carol

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HORARIO ACTIVIDADES
11.00 a 12:00h DANZA DEL VIENTRE
12:00 a 12:30h Te con pastas
12:30 a 13:30h YOGA , RELAJACION Y SALUDO AL SOL
13:30 a 15:00h Aperitivo Vegetariano (se ruega confirmacion)
15:00 a 17:00h Masaje shiatsu CON ACEITE
Prueba un mini masaje, llamanos antes y reserva tu tiempo.
17:00 a 18:30h YOGA Y PRANAYAMA
18:30 a 19:00h Meditación
19:00 a 20:00h Ceremonia del Te con Narguile y Pastas
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TALLERES

- INTENSIVO DE MEDITACIÓN
- TAI CHI

- CHI KUNG

- COCINA VEGETARIANA

- REIKI

- BIODANZA

- DANZA DEL VIENTRE

- FENG SHUI
-MASAJE

RESERVA TU PLAZA EN www.yogalounge.es (Plazas limitadas)

CLASES DE YOGA

• DESDE 30€/mes
  
• DESCUENTOS PARA GRUPOS, JOVENES.
  
• PRUEBA UNA CLASE GRATIS LLAMANDO AL 636 86 07 67
  

PARA MAS INFORMACIÓN Y RESERVAS ENTRA EN www.yogalounge.es

PRÓXIMO TALLER DE BIODANZA
con EDUARDO SOLARTE

SÁBADO 28 JUNIO 11 - 13h

Precio: 20€

Biodanza es una nueva forma de crecer y conocerse disfrutando a través del
movimiento, la música y la danza.

Un modo de sentir el cuerpo desde las emociones que nos suscita la
música, el encuentro con uno mismo y con los demás

Mediante Biodanza emergen todos nuestros potenciales y se
desarrolla nuestra identidad más humana

Qué Beneficios me aporta?...

Mayor motivación existencial y energía para tus decisiones.

Salud y armonía orgánica.

Sensibilidad por la vida.

Recuperar el placer y el goce de estar viv@.

Integrar lo que piensas, sientes y haces.

Empatizar y conectar con nuevas personas.

Reforzar la seguridad en ti mism@.

Ver la realidad con ojos nuevos.

Vincularte con las fuentes originarias de la vida.

Permitirte sentir y expresar las emociones.

Desarrollar, integrar y reforzar la capacidad afectiva y trascendente.

Disfrutar de Paz y en Armonía.

Más información en http://www.biodanzaspain.org/

TALLER DE INICIACIÓN A LA MEDITACIÓN

VIERNES 18 ABRIL 18-20h
Precio: 20€

Más información en http://www.silenciointerior.net/

CLASES DANZA DEL VIENTRE - SABADOS 11-12h
IMPARTE: Leticia Jimenez
www.danzadelvientre.info

Clases Suelta: 12€
Mensual:40€

Esta tan comentada danza permite a la bailarina desarrollar toda su sensualidad, elegancia y sensibilidad.

El lenguaje del cuerpo, los gestos con las manos, las miradas, los golpes de cadera es lo que más llama la atención del que contempla. Ejecutar el arte de la danza árabe es sumamente beneficioso física y espiritualmente, permite liberar el cuerpo de tensiones, sobre todo en la zona de cadera y muslos.

Las características de este baile provocan que nuestros muslos, pantorrillas y brazos se estilicen y por supuesto el abdomen y la cintura, protagonistas de esta particular danza, se moldean en su movimiento constante delineando esa forma tan especial que poseen las bailarinas árabes en las que esta actividad es permanente. No importa la edad o el cuerpo que se tenga, la música y vestuario tan sutil, hacen que se despierte esa sensualidad que lleva a la mujer a sentirse segura.

Dedicando un ratito de sus días a bailar, se sentirán livianas, ágiles y felices. La danza nació con el mundo, fue una forma de comunicación y es la expresión de los pueblos; la danza es pasión, la danza es amor, la danza es vida...

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Con unas horas dedicadas semanalmente a tí, descubrirás una maravillosa manera de ser mujer.

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Para más información www.yogalounge.es

¿QUÉ ES EL YOGA?

Para lograr un mayor Conocimiento y Autocontrol de nuestro cuerpo & mente Yoga es Integración y Unión.

Esta ciencia milenaria ayuda a controlar el estrés e incrementar la vitalidad y el bienestar.

Todo el mundo puede practicar yoga, cualquiera que sea su edad y religión.

Una clase de yoga combina posturas (asanas) con ejercicios de estiramiento para eliminar tensiones del cuerpo y desarrollar fuerza y flexibilidad.

Los ejercicios de respiracion (pranayama) incrementan la energia vital.

Las prácticas de relajación son un fundamento para la calma física y mental y la felicidad interior.

YOGA es una ciencia holística de la vida, el sistema de desarrollo y evolución personal más antiguo del mundo, abarca el cuerpo, la mente y el espíritu.

Ayuda a ver la vida más positivamente, aumenta la concentración, compensando efectos nefastos del estrés.

Las posturas o asanas del yoga ejercitan todas las partes del cuerpo, estirando o tonificando los músculos y articulaciones, la columna vertebral y toda la estructura ósea, operando al mismo tiempo sobre los órganos internos, glándulas y nervios, promoviendo así la SALUD Y la VITALIDAD.

El Yoga mantiene el cuerpo sano, autorregulado, flexible y relajado; equilibramos nuestras emociones y favorecemos una actitut positiva hacia la vida

BENEFICIOS DEL YOGA

- Concentración y equilibrio

- Fortalecimiento del cuerpo

- Reducción de estrés

- Rejuvenecimiento

- Adelgazamiento

10 RAZONES PARA PRACTICAR YOGA

El viaje hacia el mundo del yoga es, además de excitante, inmensamente agradecido.

Los efectos de su práctica regular son intensos y maravillosos.

Normalmente, se notan efectos positivos muy deprisa. Lo primero es una mejora en la flexibilidad, en el tono muscular y en el estado físico en general.

A medida que se profundiza en la práctica regular, se experimentan otros beneficios mas sorprendentes.

A continuación se enumeran diez buenas razones para practicar estas técnicas (yoga) con confianza:

1. El yoga ayuda a mantener, recuperar y aumentar la salud física.

El yoga es un ameno sistema anti-estrés. Mediante la relajación, las posturas, la respiración, la meditación y la dieta adecuada, el yoga disminuye efectivamente el estrés, baja la tensión y la ansiedad. Mejora también el sistema inmunitario evitando enfermedades y, si ya se esta enfermo, facilitando la recuperación. Recientes investigaciones demuestran que el yoga es muy eficaz frente a casos de hipertensión, diabetes, problemas respiratorios como el asma, problemas para conciliar el sueño, dolores crónicos de cabeza y de espalda. El yoga puede mejorar las funciones cardiovasculares, la digestión, la visión e incluso proporcionar cierto control sobre el dolor.

2. El yoga pone en forma y aumenta la energía.

Su práctica ayuda a relajar el cuerpo y la mente permitiendo obtener toda la energía necesaria para actuar eficientemente ante los desafios de la vida diaria. Se mejora mucho la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio.

3. El yoga proporciona equilibrio mental.

Ejerce una profunda influencia sobre la mente a través del sistema hormonal. La práctica del yoga proporciona mejores resultados que cualquier tranquilizante y sin los indeseables efectos secundarios. Proporciona equilibrio y claridad mental sin entorpecer la mente. Con el yoga se puede permanecer al mismo tiempo alerta y relajado.

4. El yoga es una poderosa ayuda para el crecimiento personal.

El yoga ayuda a descubrir el potencial escondido del cuerpo. El cuerpo es un maravilloso instrumento, pero hay que tocarlo adecuadamente para producir bellas y armoniosas melodias. El yoga permite acceder con seguridad a la exploración de los aspectos mas ocultos de la mente, especialmente a los estados de conciencia mas elevados. De forma progresiva desaparecen las ideas equivocadas sobre uno mismo y sobre la vida en general.

5. El yoga es un sistema completo e integral.

El yoga ofrece un estilo de vida orientado hacia el crecimiento personal que cubre todos los aspectos de la vida. Su repertorio incluye técnicas para una óptima salud física y mental, para afrontar con creatividad los desafios de la vida moderna y para mejorar y transformar la vida sexual. El yoga te hace sentirte a gusto con tu cuerpo, mejora la imagen y la autoestima; aumenta el poder de concentración y la memoria. En definitiva, el yoga ayuda a descubrir la esencia espiritual del practicante, liberándole del miedo y de otras emociones y pensamientos restrictivos.

6. El yoga mejora las relaciones sociales.

El yoga permite mejorar las relaciones con la familia, los amigos y los compañeros de trabajo, proporcionando una nueva visión de la vida. Procura medios para desarrollar paciencia, tolerancia, compasión y perdón. Mediante sus técnicas se adquiere control sobre la mente haciendo desaparecer las obsesiones y los hábitos indeseables. El yoga enseña a vivir en paz con todo el mundo. Proporciona todo lo necesario para armonizar y embellecer la vida.

7. El yoga aumenta la conciencia.

Con el yoga se puede intensificar en gran medida la conciencia. La práctica del yoga permite afrontar todas las situaciones de la vida, incluso las mayores crisis, con claridad y serenidad. Además, el yoga hace a quien lo practica mas sensible a los ritmos corporales y las sensaciones de los sentidos, desarrollando también la facultad intuitiva (el sexto sentido). Pero lo mas significativo es que el yoga te pone en contacto con tu realidad espiritual que es fuente primera de la mente y la conciencia.

8. El yoga se puede combinar con otras disciplinas.

Aunque el yoga es completo en si mismo, se puede combinar facilmente con todo tipo de deportes o esfuerzo físico, incluso con ejercicios tan opuestos como el aerobic o el levantamiento de pesas. También se puede practicar yoga junto con otras disciplinas mentales, como técnicas de memorización o ajedrez. No solo es que el yoga sea compatible en todos los casos, sino que ayuda en gran medida a mejorarlos.

9. El yoga es facil y conveniente.

En el yoga no se practica hasta que surge la fatiga y aparece el sudor (a menos que se siga algún tipo de yoga moderno aeróbico). Se puede practicar en el confort del propio domicilio, aunque realmente se pueda practicar en cualquier sitio. Aunque no es preciso desplazarse a algún sitio concreto, es conveniente que los principiantes asistan a clases de yoga. El yoga esta libre de cualquier esfuerzo doloroso. En realidad, permite superar todas las formas de sufrimiento.

10. El yoga es liberación.

El yoga te puede conectar estrechamente con tu auténtica naturaleza, proporcionando una sensación de plenitud, de enriquecimiento interior y de confianza. Reduciendo el egoismo y los pensamientos y emociones negativas, el yoga te acerca a la felicidad eterna. Desarrolla tu fuerza de voluntad y te permite ser responsable de tu propia vida.

(Traducido del libro “Yoga for Dummies”, de Georg Feuerstein y Larry Payne, edit. IDG Books Worldwide, Inc., Foster City, USA, 1999)